?Le quieres o unico tendri­as temor a quedar sola? (2022)

Que existe detras sobre tu miedo a permanecer sola

Pero ?ay amiga!, igual que dice reflejo, «el miedo a la aislamiento nunca solo tiene que ver con la pareja». La coach nos revela todo lo que puede existir atras:

  1. La idea sobre quedarte dos dias en casa te aterroriza. Lo tuyo no es precisamente el ‘nesting’ o el placer sobre no elaborar nada En Caso De Que implica estar sola en vivienda. Eres capaz de ir con quien sea asi­ como de apuntarte a todo plan (pero no te apetezca ninguna cosa), con tal sobre nunca verte en soledad.
  2. Tendri­as a procurar aprobacion externa en aquello que haces o emprendes porque no te sientes segura sobre ti misma. Necesitas que los otras validen que estas haciendo lo considerado.
  3. Eres incapaz sobre quedarte en mutismo, a solas con tus pensamientos. Continuamente debes tener puesta de fondo la television, la radio, musica… aunque no le estes prestando interes.
  4. Dependes emocionalmente sobre tus relaciones. Tendri­as una urgencia extrema y constante de simpatia. Por miedo a la aislamiento que implica la ruptura, alargas las relaciones al maximum posible, al igual que te desvives por no descuidar a tu pareja.
  5. Demasiada autoexigencia asi­ como perfeccionismo. Sientes panico al fracaso, a alguien o al que diran asi­ como crees que quedarte falto pareja es signo de que has hecho algo mal en la contacto asi­ como que has fallado.
  6. Estas enganchada a las Redes Sociales.?Perteneces a la ‘generacion like? Nunca paras sobre ver lo que hacen tus amistades. Subes publicaciones y fotos esperando que te lluevan los «likes». Tu whatsapp esta que echa humo. Vives por y para permanecer conectada con «el mundo» (online).
  7. Todas tus aficiones implican a diferentes personas. No precisas casi el menor hobbie que se haga en aislamiento. Todo el tiempo necesitas a tu pareja o a tus colegas Con El Fin De disfrutar sobre tu lapso disponible.
  8. Crees que una cosa horrible puede ocurrir si te quedas sola. Igual que si esta condicion conllevase algun peligro intrinseco que tu preves de manera anticipada.
  9. Ves an un anciano separado y te mueres de pena. Te empiezas a subir la cinta mental que ni Steven Spielberg, imaginandote lo desgraciada que seri­a su existencia. y te entra un agobio enorme al pensar que esa puedes acontecer tu el aniversario de manana.
  10. y lo mismo cuando te enteras sobre alguien que ha cortado con su pareja y se ha quedado soltera. Te entra una mixtura sobre compasion, pena asi­ como panico.
  11. Tienes la urgencia de contarle invariablemente a alguien lo que te pasa, lo que sientes, lo que piensas. Es a la amiga, una pareja… o a tu feed sobre Instagram. ?No puedes quedar ni un dia falto hablar con alguien!
  12. Tu ideal de vida seri­a tener una vivienda abarrotada de multitud, sobre colegas, de visitas. Suenas con tener una clan numerosa asi­ como la ajetreada vida social.
  13. Cuando te imaginas tu probable porvenir igual que soltera asi­ como desprovisto estirpe, te entra un agobio enorme asi­ como enseguida te deseas poner a meditar o realizar otra cosa para distraerte.

Como afrontar el panico a permanecer sola

Como dice Ainhoa reflejo, «todo el mundo necesitamos en de mas grande o menor mesura a las demas». Como dijo Aristoteles «el adulto seri­a un ser social por naturaleza».

«No obstante si te das cuenta de que lo tuyo resulta una urgencia desesperada sobre quedar con alguien (pareja, amigos, casa, tambien desconocidos), es relevante que tomes cartas en el asunto», recomienda.

?Deja de esquivar de ti misma! Intenta desbloquearte asi­ como dominar tus miedos. «Date un lugar Con El Fin De conectar con lo que necesitas, con lo que te gusta asi­ como te permite disfrutar. Aprende cosas novedosas. Quedate en silencio y escuchate. Haz cosas por y Con El Fin De ti», dice la coach. «Aprende a quererte, a tratarte preferiblemente a ti misma y an estar a gusto con tu misma compania. trouver cette ici Ahora veras como de este modo empiezas a quedar con las personas de una diferente modo. Desde la libertad personal asi­ como no desde la necesidad», anade.

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